Consejos saludables

¿Cómo Saber si Tiene una Deficiencia de las Vitaminas y Minerales más Importantes?

Image of vitamins and fresh fruit

¿Sabía que muchas personas no obtienen todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita? Según las Encuestas Nacionales de Exámenes de Salud y Nutrición, la mayoría de la población de los Estados Unidos presenta deficiencias de nutrientes, que incluyen desde la vitamina E y la vitamina D hasta el magnesio, el calcio y la vitamina A.

Es importante atender las señales que nuestro cuerpo envía y proporcionarle las vitaminas y minerales correctos para vivir mejor. A continuación, encontrará algunos consejos de InVite Health acerca de suplementos específicos que usted puede tomar para combatir las deficiencias de nutrientes y mejorar su bienestar general:

  • Suplemento con multivitaminas y minerales, no OMG. Este puede proporcionar vitaminas, minerales y nutrientes esenciales que pueden combatir las deficiencias nutricionales y aportar energía para mejorar el metabolismo.1
  • Probióticos. Estas bacterias saludables realizan una función importante en cuanto al metabolismo, la energía, la digestión e incluso la salud de la piel. Las investigaciones muestran que una cierta cantidad de bacterias ‘buenas’ es necesaria para una digestión adecuada y para la salud en general.1
  • Aceite de Krill. El aceite de krill antártico proporciona ácidos grasos EPA y DHA u Omega 3, para favorecer la salud del cerebro y el corazón. Las cápsulas blandas de tapioca vegetariana pueden proteger el aceite de krill en la cápsula para conservar la frescura y mejorar la absorción.1
  • Vitamina D. El 94% de los estadounidenses no obtienen suficiente vitamina D, lo cual la convierte en una de las más importantes. Esta vitamina ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, ayuda a mantener una presión arterial favorable y promueve una respuesta inmunitaria saludable.1

 

 

1Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés). Estos productos no tienen como propósito tratar, diagnosticar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

Recomendamos

Escuche a su cuerpo y dele lo que necesita para optimizar su salud tanto como sea posible. No olvide consultar los ahorros de Blue365 en suplementos nutricionales.

Este contenido no pretende sustituir el consejo médico informado. No debe usar esta información para diagnosticar o tratar un problema de salud o condición. Siempre consulte con su médico antes de cambiar su dieta, alterar sus hábitos de sueño, tomar suplementos o comenzar una nueva rutina de ejercicios.

 

Más consejos saludables