Consejos saludables

Hacer de cada día un día saludable es más fácil de lo que cree. Vea a continuación nuestros Consejos saludables para conocer las pequeñas medidas que puede tomar para impactar sustancialmente su salud.

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Dos mujeres y un hombre usando máquinas de ejercicio en el gimnasio.

Aproveche al Máximo los Ejercicios en su Máquina Elíptica

No hay duda de que la máquina elíptica es un excelente ejercicio cardiovascular, pero ¿está obteniendo todos los beneficios de su rutina en la máquina elípti

Cuatro personas corriendo en cintas de correr en un gimnasio

Cómo Elegir el Gimnasio que más le Convenga

Inscribirse a una membresía de un gimnasio puede ser muy emocionante, pero ¿podrá mantener un horario de entrenamiento consistente cuando empiece

Una pareja camina enérgicamente en ropa de invierno

Cómo Ponerse en Forma en los Meses de Invierno

Hace frío, tiene mucho que hacer y la atención se centra en la comida y la familia, no en hacer ejercicio.

Un perro golden retriever sentado en la playa.

4 Formas de Mejorar el Bienestar de su Mascota

Octubre es el Mes nacional de bienestar de las mascotas, lo cual significa que es el momento perfecto para pensar sobe la salud de sus amigos peludos.

Manos escribiendo en una computadora portátil

Cómo evitar la fatiga visual

Según un estudio de Nielsen, pasamos mirando pantallas un promedio de 8 horas y 47 minutos al día¹