¿Tiene problemas para cumplir sus propósitos de hacer más ejercicio en este nuevo año? Establecer objetivos poco realistas puede ser el motivo. Es difícil mantenerse motivado cuando sentimos que no estamos avanzando tan rápido como quisiéramos.

El comienzo del año nuevo trae nuevas oportunidades para reinventarse. A veces, la presión de hacerlo todo al mismo tiempo puede interferir con sus esfuerzos para lograr realmente los objetivos de acondicionamiento físico que estableció. Además, con el acceso limitado en persona a gimnasios y estudios, usted puede sentirse todavía más perdido.